仿荤制品不健康,那么看这里!天然食材出美味!

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这道菜的灵感来源于猴头菇特性的激发。猴头菇的纤维结构与肉的质地接近。类似食材的如香菇,杏鲍菇,豆腐都有做到接近肉的口感的潜质。仿荤食品添加剂太多,过分的还直接加

延年益寿--山药浓汤

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这道菜以山药熬粥是一道传统的汉族药膳。用淮山药配以大米制成。山药能保持血管弹性,减少皮下脂肪积累,避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。是

【每日一素】素“鱼香三丝”

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鱼香味,是川菜中的经典味型,用这种方法可以炒很多菜,酸辣鲜香,非常开胃。所谓三丝,指的就是青笋丝、杏鲍菇丝和黑木耳丝。当然也可以换成其他食材,一样好味道。

爱不释口的豆腐素料理

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豆腐,古称“福黎”,是由我国最早发明、制造,而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,且营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种

【每日一素】营养糊糊

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营养糊糊很香很好喝的营养糊糊哦,素食者最爱!补充每日所需~

采取纯素饮食 每年可免810万人死亡,节省1.5兆美元保健费用

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全球改采「少肉多蔬果」的饮食习惯,到了2050年每年可挽救800万条人命,让温室气体排放量降低2/3,并节省1.5兆美元保健费用与气候灾损赔偿金。那改变饮食内容

包子这样蒸出来,比面包还松软!

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只有松软的包子才好吃,但是自己蒸的包子往往就没有外面卖的软,这究竟是为什么?其实,只要掌握几个关键的窍门,你也可以蒸出软绵绵的大包子!下面介绍蒸包子技巧!

【每日一素】山药薏米蘑菇汤

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以温和进补为主,迎接到来的冬季,今天挑选了三种白色食物,白色五行属金,入肺,不仅不躁,还可温补;山药补肾,薏米祛湿,蘑菇防癌,最重要的是虽然仅仅简单调味,仍然味

低油低脂--盐水烤馍片

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以前在家,早晨爸爸会做一种烤馍片,特别好吃。我吃油一多就会恶心,学校的炸馍片,只吃半块就感觉要吐了,但爸爸做的这种烤馍片,我从来都吃不腻。外层金黄酥脆,里层糯软

【每日一素】蔬菜豆皮卷

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无论原因为何,吃素会让人感受到愉悦。生活中,我们经常在吃素,只是自己浑然未觉。出门在外,总是要委屈自己的胃,可是回到家,就会得到最珍重的对待。吃素让我们的身体更

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