苋菜的功效与作用

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说到苋菜,有人喜欢有人厌,喜欢的人,吃了苋菜感觉确实非常爽口,当然不喜欢吃的,看到炒苋菜留下的汤汁颜色,有点恐怖,甚至说是血水,确实,炒苋菜吃的时候,会留下红红

立秋吃什么

立秋吃什么

立秋后,饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物,以助肝气,多食用平肝润肺的食物,如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、花生、柚子、梨、苹果等。秋季是人

清水煮一宝,拔掉湿气效果好

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老人们常说“人活一口气”,但是大家不知道的是其实这口“气”来自于——脾胃!明末医家孙文胤有一句话:“脾胃一伤,则五脏皆无生气。”脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化

淋巴排毒神器

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淋巴是人体一大排毒系统,存在于人体的各个部位,对于人体的免疫系统有着至关重要的作用。现在我们不光要给肝脏排毒,也要记得给淋巴排排毒。那么给淋巴排毒吃点什么食物合

立秋后煮蔬果 排湿毒百病消

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俗话说“是药三分毒”,一般人的态度是,能不吃药就不吃药!但是,万一身体不舒服怎么办呢?一个位老中医说了几个小妙方,很管用,还很简单,用清水煮一煮就可以搞定。很多

“蔬菜皇后”红薯叶

“蔬菜皇后”红薯叶

单单从营养物质来看,红薯叶确实很强大.1.红薯叶中的蛋白质含量为2.2%左右,看着很少,不过在蔬菜里已经算是不错的,而且我们的蛋白质来源也并不靠蔬菜,这属于锦上

吃素食对身体八大好处

吃素食对身体八大好处

素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生、养颜美容,并且安定情绪。和肉食比起来,素食在养生方面实在益处多多。

5色蔬菜营养高

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多吃有色的蔬菜,对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为红色蔬果、黄色蔬果、白色蔬果、绿色蔬果、紫黑色蔬果。

秋天最佳润肺止咳食物

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秋季天气闷热干燥容易引起咳嗽,而且有些咳嗽特别顽固,久治不愈,那如何彻底治疗咳嗽呢?给大家介绍了5种润肺止咳食物大家不妨可了解下。

让身体放松的美味

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上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表,眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目。”食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。

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