素食者不可不知的营养搭配

素食者不可不知的营养搭配

由于健康、环保、动物保护等原因,选择素食生活方式的人已经越来越多。吃素并不意味着身体就健康,合理的营养搭配,让身体吸收各种营养成分,才能保证身体健康。

素食妈妈月子养生全攻略

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蛋白质食物被人体消化后,会变成小分子的氨基酸,会让产后伤口快速愈合。另外,氨基酸还可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质,所以在月子里多吃蛋白质,还可以有

养五脏的五色食物

养五脏的五色食物

天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。其实,五行除代表我们熟悉的五种物质:金、木、水、火、土之外, 也代表了我们的五脏:心、肝、脾、肺、肾,同时可引申出五色:

素食,换一种对待动物的方式

素食,换一种对待动物的方式

所有的动物和我们一样有感情,有苦乐的感受。这些可怜的众生,它们什么也不懂,请保护它们的生命,给它们一个自由的生活。——希阿荣博堪布《寂静之道》

春季口干舌燥如何补

春季口干舌燥如何补

春季气候干燥,不少人常会觉得口干舌燥。有时喝了水后,口干能得到缓解;然而有的时候,即使喝了水,也不能缓解口干的症状,这是为什么呢?其实从中医的理论很好理解,“口

怎样解释“食肉者断大悲种”

怎样解释“食肉者断大悲种”

《楞伽经》里说“不戒肉则断慈悲种子”,这一点,藏传佛教是完全承认的。而且,根据《大般涅槃经》的观点,藏传佛教也认为:如果是大乘佛教,就应断绝肉食,所谓“食三清净

从春天开始做个素食达人

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或许你已经注意到了,经过时代的演变与推进,素食如今已经变成了一种全球性的时尚标签,一种全新的健康的生活方式。在各大城市,越来越多的人开始倾向素食,一股多吃蔬菜、

暮春气候多变 素食抗流感

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天气忽冷忽热的,体质不好的人,尤其容易感冒。感冒不是大病,但也不容忽视。会感冒的原因很多,不外乎就是休息不够、抵挡力下降等等。多吃些素食,做好各种预防感冒的措施

素食健康:吃肉太多伤"心"

素食健康:吃肉太多伤"心"

专家说,当人类变身“肉食动物”,不仅会对身体带来损害,“还会使人体大脑多巴胺分泌旺盛,乙酰胆碱活动异常,造成情绪暴躁、欲望强烈,而且影响智力。”

春天,野菜吃起来

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榆钱:在新疆是最常见的了。树皮深灰色,粗糙,不规则纵裂。单叶互生,卵状椭圆形至椭圆状披针形,缘多重锯齿。花两性,早春先叶开花或花叶同放,紫褐色,聚伞花序簇生。翅

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