敬礼上师!

大瑜伽行者,密勒日巴为了遵守上师马尔巴之训示,从独利虚空堡往药磨雪山,于狮子州之深林处,虎崖狮堡中居住。药磨之山神女于尊者初到时即示现和善美妙之相,接受训敕,并以圆满供养承事尊者,尊者住于此地心境亦极为安乐愉快,定慧增长。某日由蒙境来了五个年青之尼众,前来请问法要;对尊者说道:「听说这个地方极端恐怖,能作修行之逆增上缘,对定慧之助益极大。师傅啊!您是否亦有这种感觉呢!」

密勒日巴为了赞扬该地之殊胜和说明定慧增长时心境之快乐,于是唱道:

「敬礼善妙上师足。

我以善乐福德故,得见尊颜受法教,一如上师之授记,我今依嘱来居此。

蒙境群山多树木,草原花木极茂盛,于此悦意安乐境,果树摇摆作舞姿,

猿猴扑跌作游戏,百鸟齐喧悦耳闻,蜜蜂四飞竞嗡嗡,虹彩隐显无昼夜,

冬夏细雨降霏霏,春秋谷雾弥山际,如是寂寥山隐处,有我密勒习禅定。

乐哉观心本空寂!

乐哉心空显光明!
乐哉万千境象现!

乐哉猛起与狂跌!

无有恶业肉身乐,恐怖之境增大乐,纷乱越多越快乐!

烦恼起伏不生乐!

艰苦越深乐亦深,此较无病更快乐!

一切苦痛变成乐,稀奇稀奇甚乐哉!

习禅涌出之大力,助我四肢运动乐,恣意跳跃与奔驰,手舞足蹈天然乐;

心中宝藏贮妙歌,独唱不竭一何乐,美音妙句悦意乐,众人齐唱何能及?

心具大力发雄威,融入法性成大乐。

自心法尔显万境,此乃真正大极乐!

繁华外境何能及?

为酬信徒来朝拜,我今歌此作礼物,告汝法喜诸觉受,修士种种大欢乐。」

随后尊者就传授灌顶和口诀与五小尼,然后命她们去实修。(她们修了不久,)就产生了极佳的觉受和证解;尊者非常高兴,于是就唱了一首

「甘露口诀歌」给她们听:

「诸佛法身之上师,指示解脱正道者,大悲事业利群生,于一切时莫舍我,

常住我顶赐加持。

汝等居此修正法,法门广大虽无量,得遇深密金刚道,

善根深厚实可庆。

汝等应知并自警,修行即身成佛法,不可增大己爱欲;

贪恋世间一切事,贪欲若大必难免,造作种种善恶业,如是终将堕恶趣。

当汝承事上师时,不可心存此邪念;『我供辛劳渠傲享』。

若作此念师徒诤,心志所求皆不成。

守护坚誓密戒时,莫与恶人作交往,交往必生诸邪念,

损坏密戒三昧耶。

勤习闻思学法时,莫生我慢执名言,否则五毒火炎炽,心生惑乱毁善根。

结伴共修静居时,莫涉世事多外务,否则将失甚深道,法缘善根终断绝。

修持口传密法时,莫行降魔作法事,行之自心终生魔,终落红尘世法网。

觉受证解生起时,莫谈神通及预言,否则侵毁密咒相,退失功德与道行。

知此诸失应远离!

恶行欺骗咽罪食,负荷死者之尸灵,为满己欲行谄媚,

此等罪行应断舍,谦虚忍让百事成。」

五小尼问道:「我们怎样去做,才能自立的修行得到成功呢?」

密勒日巴作歌答曰:

「具恩至尊前祈请,令我修行得顺利。

汝辈青年之学尼,虽居杂染村镇中,由宿善故闻佛法,未入岐途今逢我;

勤聚资粮勤修持,必获加持不离身,觉受证解自然生。

仅生觉受无大益,必须勤求真成就。

为怜汝等真诚故,我今为说成就诀:

寂静山中谧居时,莫思城市之娱乐,若思心将被魔使,摄心入内得成就。

坚意刻苦修持时,应思随时死可至,常念轮回诸过患,断舍追寻此生乐,

坚毅恒修得成就。

学习甚深修诀时,不可博究成学者,若尔终陷世间法,空过此生红尘中;

谦卑自足得成就。

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