1、问题的由来

在门诊上经常遇到。好多吃素多年的朋友。出现了面色萎黄。声音低微。元气不足。浑身乏力,畏寒肢冷……的情况。男士元气不足。面黄肌瘦。女性不孕不育、色斑早生。于是这些朋友在吃素问题上。就遭到了家人、朋友、同事、同学等的“围攻”。经常听到的声音如下:

“你看看你的脸色,黄黄的。都是吃素吃的!”

“都这么大了,还没怀上孕,别吃素了,吃点有营养的吧,我看还是吃肉好。”  

“哎呦,干了这么点活,你看把你累的,我说吃素没有劲吧,还是吃肉好!”  

每当遇到这些问题,我们吃素的朋友往往开始时用营养科学、环保、保护动物、甚至宗教教义来和周围的人辩解: 

“吃素是有道理的,你看著名的科学家如牛顿、爱因斯坦;著名的运动员如卡尔刘易斯和小威廉姆斯;著名的演员如赵薇、傅冲……  

人家都是吃素的,说明吃素有益于健康的,有利于环境和地球的,有益于其他动物的,有益于节能减排,有益于雾霾天气的消除……”  

还在振振有词之中时,别人往往一句话就把我们问倒了: 

“吃素这么好,为什么你的身体这么差?!”  

答:“……”  

2 什么是虚寒体质?  

虚寒体质顾名思义,就是“虚”和“寒”。  

(1)浑身乏力,没劲,总想歇着  

(2)不爱吃饭,没有食欲。  

(3)容易气短胸闷,说话说一会就没劲了,老百姓话“拔不上气”,上楼上两层就气喘吁吁。  

(4)腰酸背痛,腿软没劲,女性月经不调,量少,宫寒,男性腰困无力。  

(5)面色苍白或萎黄,两眼无神,皮肤色泽暗而松弛。  

(6)浑身怕冷,手脚冰凉,全身没有热量。  

(7)心态消极。 

(8)稍微一吃凉东西就会腹泻或腹痛。  

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