谈到长寿,每个人都有自己的方法,“国医大师”、时年98岁的朱良春教授也有自己的秘方,这个秘方一直用了70年。

朱良春:“国医大师”、南京中医院院长、御医世家马惠卿先生徒弟。

朱良春教授是国务院特殊津贴获得者、“国医大师”、中国中医研究院技术顾问、中国癌症基金会主任委员,曾先后去过美国、日本、法国演讲。他最喜欢做的事就是公开自己的用药配方,他说:

“我一贯主张经验不保守、知识不带走。我一个人力量有限,如果多一些医生使用我的方法,就可以救治更多的患者。”

一、健康没有捷径,但有秘方

在朱良春教授看来,养生没有捷径,金钱也买不到健康,他说:

“大家都知道金钱买不到健康,但在现实中,人们往往还是希望买到一个方法来获取健康。进而胡乱进补。”

(大多数人的)养生误区在于对疾病的过度恐惧,有病就补,没病更补,加上现在营养保健品良莠不齐,其效果往往不如这样一碗粥。

朱良春教授口中的“这碗粥”是什么粥?为何超过现在的保健品呢?

二、秘方:一碗长寿粥吃了70年

综合各种药方,朱良春教授配出了一碗粥,专门针对可能出现的心脏、肝脏、肾脏、气管问题。吃了后,身体就好了很多。

这一吃就是70年,如今已经98岁的朱良春教授还在坚持吃,配方也很简单:

黄芪250克、大枣30克、薏苡仁50克、绿豆50克、莲子50克、扁豆50克,枸杞10克。

·制法:

1.备汁:黄芪用水浸泡20分钟后,再加两碗水在沙锅里煮15分钟,倒出水后再放一碗水煮,开后再将水倒进前煎的水中;

2.放料:用煮好的黄芪水煮:大枣、薏苡仁、绿豆、莲子、扁豆,水开后改小火煮40分钟,放枸杞,再煮10分钟后关火。

·注意:

·这是一人五天的用量;黄芪有硒元素,补气又防癌。

三、粥便宜、效用全

这碗粥之所以有一般的稀粥没有的功效,朱良春教授也一一解释:

“这几样(7样)东西合在一起能滋补、调和五脏,使正气充足、精力、体力旺盛,再加上大补元气的黄芪,效果非常好,而且这个粥方非常便宜,普通老百姓都能够消费。”

1、护心:绿豆

入心经,清热解毒。

2、护心:莲子

清心养心,血气运行。

3、护肝:枸杞

肝藏血,护肝补血。

4、抗癌:红枣、扁豆

防病抗癌,健脾护胃。

5、护肝:薏仁

补肺清热,化痰。

6、补肾:莲子

肾藏精,补肾气。

这一碗药粥,价格便宜,效用却不简单。朱良春教授身体虚弱的情况因此成功扭转。如今朱教授已98岁高龄,还坚持每天吃两次。

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