如果我们平时可以都注意这些随处可见的“美肌素食”,或许不用化妆品,我们也有洁白无瑕的肌肤。

柠檬

如果你怕这样会很酸的话,可以加入少量的白糖或者冰糖,每天喝上一杯,会有很好的美白效果。

食盐水

食盐水其实也有很好的美白功效,如果你是油性皮肤的话,它的去油效果会让你大吃一惊,但是需要注意的是,食盐水不要太浓,否者有可能适得其反,损坏你的皮肤哦!坚持长期用食盐水清洁脸部,除了去除脸上的角质以外,你的皮肤也会越来越美白的哦!

葡萄籽

如果你有兴趣的话,你可以搜索“葡萄籽的功效”,你会得到几乎上万字的介绍。因为葡萄籽对人体的确有着非比寻常的好处。

对于皮肤而言,葡萄籽有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉,保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。同时,葡萄籽还可以增强皮肤抵抗力、免疫力,防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力,阻止紫外线侵害。

银耳

银耳,无论是用银耳做面膜敷在脸上,还是煮糖水喝道我们的肚子里,都会有意想不到的美白效果哦。

每日一素芦蒿香干

【原料】芦蒿600克、香干2块、植物油2勺、盐适量

【芦蒿香干的做法】   

1.择去芦蒿的叶子和老根,洗净控干水份。

2.香干洗净切成细细的丝。

3.炒锅里放入2勺植物油,稍加热后加入芦蒿适量盐一起翻炒。

4.加入干丝翻炒。

5.装盘即可食用。

【小贴士】

1、芦蒿现在很嫩,要快炒出锅。

2、香干是配菜,可以不放。

关键字:素食食谱美肌
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