恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里,都有一张关于情绪的地图。这些情绪不仅带来心理上的变化,有研究指出,70%以上的人最终还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。“癌症”与长时间的怨恨有关,常受批评的人爱得关节炎,焦虑和压力过大会影响肠胃,恐惧则容易紧张,会导致脱发和溃疡……这些与情绪有关的病,据统计,目前已达到200多种;在所有患病人群中,70%以上都和情绪有关。

情绪是身体的报警信号

“现在人们最爱说的一个字就是"累",不仅累身更累心。”国家二级心理咨询师、北京大学首届企业心理导师施怡彤告诉记者,生存压力让很多人越来越情绪化,有些情绪连自己都没意识到,但身体却早早地发出了“报警信号”。她曾碰到过不少这样的案例:广州某企业的董事长陈先生,一接到大的工作项目就会起满嘴口疮,无论吃什么药也不管用。溃疡会持续很长时间,休息一段就好了,可下次接到大项目时又会复发。还有27岁的王女士,在发现丈夫有外遇之后,月经突然停止,一年的时间都没如期到来,最后查出患有子宫肌瘤。“这是身体在遭遇重大心理创伤之后应激失常的表现,也是心理治疗师常说的——心身疾病。”施怡彤说。

当人情绪变化时,往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白;而情绪低落或过度紧张时,人会越来越讨厌自己的长相,觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心,然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗,甚至下体分泌物异常或有味。南京脑科医院精神二科主任谢世平表示,不管是正面情绪还是负面情绪,长时间处在某种情绪中不能自拔,就会对健康产生不利影响。

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